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银河国际官方网站组建“心语堂”心理咨询室并举办首场心理辅导报告

发布者:银河国际官方网站发布时间:2020-03-27浏览次数:10

为帮助广大学生更好地适应大学学习生活,缓解心理压力,调节自我状态,筑牢心理防线,326日,银河国际官方网站组建成立“心语堂”心理咨询室,邀请甘肃农业大学教师发展中心主任、国家二级心理咨询师张岁玲老师举办了“共战疫情,守护心灵”首场线上心理辅导报告,学院全体师生党员、团学干部等240余人聆听报告。

张老师针对当下疫情期间学生面对求知、就业、成长时的压力,结合学生自我发展规律,从疫情下的心路历程、如何提升在线学习效果、如何与父母做好沟通交流、如何积极反思着眼未来发展等四个方面与师生们在云端进行深入辅导与互动交流。报告引导大家正确面对心中的紧张、担心和焦虑,调适自我状态,通过心存感恩、目标奖励、结伴学习、鉴别信息、减少刺激、线下阅读、用“心”相处、主动出击等8种方法,强化在线学习、和谐相处、规划未来的心理素质,鼓励同学们要坚定信心,继续奋斗,勇挑重担,让青春在党和人民最需要的地方绽放绚丽之花。

报告结束后,2017级英语1班魏子欣同学说:“居家学习的投入度无法做到百分之百,这让我十分苦恼,倍感焦虑。今天张老师的心理课堂就是一剂良药,引导我找到自我调适的有效办法,与家人相处的合适方式,逐渐恢复了以往的乐观自信,感受到求知的幸福与满足感。我也坚信,祖国终将战胜疫情,我们终将迎来开学,与同学们一起只争朝夕,不负韶华。”

辅导员查秀芳分享到:“只有心理复位,才能愉快复学。同学们要自律、自立、自强,保持积极心态,明确责任担当,厚植家国情怀,培养国际视野,做好心理建设以提高在线学习效果,做好压力管理以提升居家幸福指数。”


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